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Les atouts santé de la Mandarine
 
 
TABLEAU ENERGETIQUE DE LA MANDARINE
pour 100g soit 2 mandarines
Vitamine C
 
41 mg
Provitamine A
 
0,3 mg
Vitamine E
 
0,55 mg
Potassium
 
145 mg
Calcium
 
26 mg
Magnésium
 
11 mg
Fer
 
0,35 mg
Calories
 
50 kcal
 
 

Elle est pauvre en protéines et en lipides, donc peu énergétique
La mandarine est particulièrement bien tolérée par les organismes les plus fragiles et peut être proposée très tôt aux jeunes bébés sous forme de jus ; plus douce que l’orange ou le pamplemousse, elle contient aussi moins d’acide citrique.

 
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